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女性刚有孕的时期,需要特别注意在吃的方面进行选择。毕竟这个时候的女性,身体比较敏感,肠胃也不舒服,容易发生消化不好、过敏等情况。因此初孕期的女
1、让食欲好的食物。多数初孕期的女性,可能食欲不好或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,只要初孕期的女性喜欢,可以在保证健康的基础上,尽量满足,目的是让初孕期女性能获得充足的营养供给。
2、易消化的食品。如馒头、饼干、粥、面包干、地瓜等,可减少呕吐。
3、叶酸多的食物。初孕期的女性,一天需要叶酸约400到六百微克。胎儿在有孕女性宫内着床,神经方面就开始发育,为避免胎儿的神经畸形,女性需要多吃叶酸。叶酸吃的不足,对有孕女性有多种负面影响。
4、少吃多餐,想吃
5、如果初孕期吐的情况比较严重,甚至完全不能吃东西时,需要静脉补充营养。