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　　孕妇从怀孕到分娩，她们身上某些部位会发生变化，而且这些部位的变化在一定程度上会影响她们的身材。所以，孕妇产后想要恢复好身材，就要进行各方面运动，让身材恢复原样。其中，进行骨盆恢复运动是有必要的。不过，孕妇产后两年骨盆修复有用吗？

　　产后骨盆修复效果是因人而异，因

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此有些体质好的产妇可能在产后两年内进行骨盆修复运动是有用的，但是有些产妇进行骨盆修复运动，却可能什么效果也没有。所以产妇要心平气和的对待这件事情，不要太过执着，以免影响身体恢复。

　　不过，如果家庭经济情况好，产妇可以选择到服务不错的月子中心参加产后恢复课程，有利于加快产后骨盆恢复。或者产妇也可以用骨盆矫正带来帮助自己矫正骨盆。产妇要记

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住产后一年内是产妇矫正骨盆的最佳时期，不管是顺产还是剖腹产，产妇都需要把握好时机，通过各种方法来锻炼骨盆肌肉，让骨盆尽早恢复原样。

　　目前产妇想要自己骨盆恢复良好，最有效的方法就是用骨盆矫正带对自身骨盆进行物理矫正。矫正带是固定在胯部，然后矫正带会收紧分开的骨盆。这种矫正带每天都需要佩戴几小时，甚至是一整天。

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